Aloita siitä, miltä haluat olon tuntuvan jälkeenpäin
Hyvä hyvinvointisuunnitelma alkaa yksinkertaisesta kysymyksestä: mikä tekisi tästä viikosta hieman helpomman? Joku kaipaa liikettä, toinen hiljaisuutta, kolmas yhteyttä ihmisiin ja neljäs selkeää palautumista työpäivän jälkeen.
Sen sijaan, että valitsisit vaikuttavimmalta kuulostavan tapahtuman, etsi muoto joka sopii oikeaan päivääsi. 45 minuutin hengitysharjoitus verkossa voi olla hyödyllisempi kuin koko päivän retriitti, jos viikkosi on jo täynnä.
Tarkista yksityiskohdat ennen varaamista
Katso sijainti, aloitusaika, kieli, hinta ja se, sopiiko tapahtuma aloittelijoille. Jos kuvaus tuntuu liian yleiseltä, kurkista järjestäjän profiiliin tai varaussivulle ennen päätöstä.
Olohetki pitää nämä tiedot lähellä tapahtumakorttia, jotta selaaminen tuntuu rauhalliselta ja käytännölliseltä eikä hajanaiselta somen, uutiskirjeiden ja varaussivujen välillä.
Jätä tilaa tapahtuman ympärille
Kokemus rakentuu usein myös siitä, mitä tapahtuu ennen ja jälkeen. Jätä vähän matkustusaikaa, syö tavalla joka sopii tapahtuman luonteeseen ja vältä kasaamasta liian monta menoa sellaisen hetken ympärille, jonka tarkoitus on auttaa hidastamaan.
Hyvinvoinnin ei tarvitse olla dramaattista ollakseen arvokasta. Pieni toistuva rytmi on usein helpompi pitää mukana arjessa kuin satunnainen suuri irtiotto.
Löydä seuraava tapahtuma
Selaa tulevia hyvinvointitapahtumia Suomessa tai katso, miten Olohetki auttaa järjestäjiä julkaisemaan ja mainostamaan omaa kalenteriaan.